父母如何在生活中渐渐提升孩子的幸福感


坚持、乐观、快乐——不要让孩子失去快乐,请注意三个细节。每个人的生活中都会发生好事和坏事。所谓“幸福”和“不幸福”很大程度上取决于人们的态度。
 
经常快乐的人往往会看到生活中更积极的方面,即使他们遇到困难和挫折。例如:
 
如果你做错了什么,你会自嘲的。
 
当事情出错时,首先想到的不是责备别人,而是积极思考其他的补救措施以及下一步该如何做。
 
这样,幸福和坚韧就有了联系。
 
妈妈和爸爸一定有过把一个刚爬上垫子的婴儿放在她面前放玩具的经历。一开始,孩子必须非常小心。他不敢动。他每隔几秒钟就看一眼母亲。一旦他确信自己安全,他就会爬过去玩他的玩具。
 
当孩子感到安全时,他们会有积极的情绪,所以他们愿意去探索和冒险,向外拓展,建立认知、社会和物质资源。
 
探索也会让孩子们感觉更受控制。这种控制感可以给孩子带来积极的情绪,并形成积极的反馈,就像螺旋楼梯一样,上下起伏。
 
当然,孩子们脾气暴躁,哭闹吵闹……爸爸妈妈很担心这些事情,所以很容易忘记各种育儿建议和方法。
 
即便如此,父母也不必过分自责。在抚养孩子时犯点小错误是没有错的,但我们必须了解大方向:
 
帮助孩子建立积极的情绪和个性特征。
 
积极帮助孩子建立积极的情绪比一直思考如何解决消极情绪更重要。
 
分享几种帮助孩子建立积极情绪和改善他们幸福感的方法:
 
1。玩同步游戏让孩子们觉得有影响力
 
什么是“同步游戏”很简单。做你的孩子做的和你父母做的一样。例如:
 
孩子敲了两下鼓,我们跟着敲了两下。宝宝可以抬头看我们,然后自己敲三下,我们也敲三下,宝宝会笑得很开心。
 
在这个过程中,宝宝会学到:我的行为会影响别人,我很重要!
 
根据同步原则选择玩具:
 
同时游戏的原则也可以帮助家长为孩子选择合适的玩具。
 
当宝宝的能力与玩具的挑战相匹配时,玩具会给孩子带来自我满足感。
 
所以,首先,我们需要看看宝宝是否喜欢,然后选择可以通过自己的动作改变宝宝的玩具。
 
例如,婴儿摇晃时,会发出拨浪鼓的声音,捏一下会发出小鸭的声音等等。
 
总之,让宝宝通过自己的压、拉、捏、戳等动作,得到玩具的反应,从而收获满足感。
 
2。“是”和“否”
 
“不”这个词在孩子的生活中真的很重要,因为它意味着限制和危险。
 
然而,正是因为这个重要性,“不”才不应该被滥用。
 
说“不”的时间很宝贵。在你需要停止真正的危险或面对原则性问题之前,尽可能长时间地保存它。例如:
 
别玩火,别在路上狂奔。
 
然而,有时我们脱口而出“不”,是为了避免孩子给大人带来不便,而不是真正避免孩子的危险。例如:
 
孩子想自己拿酒杯,但母亲大喊“不”。
 
事实上,母亲们害怕打翻杯子,弄湿衣服的地板,给孩子带来不便。但对孩子来说,没有真正的危险。
 
因此,在这个时候,家长应该提醒自己使用一些另类的词汇和程序,比如:把酒杯放在孩子够不着的地方;
 
或:
 
“小心点。妈妈会帮助你的。”
 
为什么少用“不”
 
想想看,如果孩子长大了,他们听到的最多的是父母的愤怒和焦虑“不”、“不”、“不”……当进入新的环境,接受新的挑战时,孩子心中的声音是“不”还是“是”?
 
三。睡前注意最佳时间
 
吃得好、穿得好、玩具先进的孩子不一定感到幸福。
 
真正与幸福相关的是孩子的小脑袋里有多少积极的记忆、期望、信念、好主意和坏主意。
 
匹兹堡大学的两位心理学家统计了人们积极和消极思想的比例。他们发现:
 
抑郁的人:积极和消极的想法是1:1
 
不抑郁的人:积极和消极的想法是2:1
 
父母们可以利用睡前最好的时间来塑造孩子积极的心理比例,并希望他们能融入孩子的生活。例如:
 
临睡前,母亲和婴儿拥抱在一起。母亲问孩子:
 
亲爱的宝贝,你今天喜欢做什么?
 
所以妈妈和宝宝回忆起了他们今天遇到的快乐和幸福的事情。
 
然后你可以问孩子:
 
今天宝宝出什么事了吗?
 
如果宝宝告诉妈妈一些让她不开心的事情,妈妈可以先了解宝宝的心情,然后把这个不好的事情理解为一个小的、偶发的事情(这是非常重要的,否则,孩子会随时感觉到不好的事情发生,并会跟着自己一路走。很久了。不太可能乐观。
 
最后,与宝宝分享解决方案。
 
例如:
 
宝宝:琪琪抓了我的小黄鸭玩。
 
妈妈:哦,那不好。你当时一定很生气。
 
宝贝:好吧,非常生气。
 
妈妈:我也不喜欢奇奇抢你的黄鸭,但奇奇还年轻。她喜欢你的黄鸭子,但她不知道怎么告诉你。等她长大了,她就会知道好好告诉你,而不是抢劫你的黄鸭子。
 
宝贝:也许吧。
 
妈妈:看来你今天过得很愉快。有八件好事,只有一件坏事。
 
宝贝:啊!一天有八件好事!
 
心理学家芭芭拉·弗雷德里克森指出:
 
良性的情感拓宽了我们的精神焦点。
 
快乐、兴趣和满足这样的情感会创造出游戏的迫切需求,使人更具创造力,使生活更具品味,并寻求心灵的体验、融合和成长。
 
即使在压力大的时候,积极的情绪也会使人们在解决问题时更有创造力,从而更积极地应对逆境,而不是因为一时的挫折而停顿。
 
在7岁前,这种积极的育儿方式主要在于增加孩子的积极情绪,改变他们的人生观,更多地关注生活中的好消息,而不是坏消息。
 
7岁以后,家长可以看到孩子的优势凸显。
 
 

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